معلومات

كيفية انقباضات الوقت (الحلقة 7)

كيفية انقباضات الوقت (الحلقة 7)

1:46 دقيقة | 352،832 المشاهدات

من المهم تحديد توقيت انقباضاتك بدقة أثناء المخاض. إليك الطريقة.


استعد للمخاض والولادة من خلال فصل الولادة عبر الإنترنت. شاهد جميع مقاطع الفيديو الـ 51 في هذه السلسلة.

إظهار النص

جوديث بيشوب: لذا فإن الطريقة التقليدية للانقباضات الزمنية هي من بداية انقباض واحد إلى بداية الانقباض التالي ، لذلك فأنت لا تولي اهتمامًا لمدة استمرارها أو متى تنتهي ، ولكن عليك فقط تدوين متى يبدأ الانقباض ، ثم متى يبدأ الانقباض التالي. يبدأ المرء. على الرغم من أنني سأقول حقًا أنك لا تريد البحث عن المخاض ، فأنت تريد السماح له بالعثور عليك ، لا تأتي بخمس صفحات من الانقباضات الموقوتة. انتظر حتى هم حقًا - لا يمكنك النوم من خلالهم ، ولا يمكنك التحدث معهم ، ولا يمكنك تناول الطعام من خلالهم ، ولا يمكنك العمل من خلالهم ، وبعد ذلك بمجرد أن تكون هناك ، ابدأ في الوقت لهم.

بعد ذلك ، عند الاتصال بمزودك ، هناك قاعدة بسيطة تسمى 5-1-1 ، وذلك عندما تكون انقباضاتك متباعدة بخمس دقائق ، وتستمر لمدة دقيقة تقريبًا ، وتعلق هناك بهذا المعدل لمدة حوالي ساعة ، ربما 2. لذا مع الطفل الأول ، يكون لديك حقًا وقت أكثر مما تريد عادةً. لديك متسع من الوقت ، ويمكنك الاسترخاء تمامًا بشأن هذا الأمر ، ويمكنك حقًا البقاء في المنزل والعمل مع انقباضاتك حتى تصل إلى تلك المرحلة 5-1-1 على الأقل.

هناك أشياء أخرى قد تملي عليك الاتصال بمزودك في وقت أقرب ، والتي قد تكون طفلك الثاني ، وفي هذه الحالة قد يتم تطبيق المزيد من نهج عدم التباطؤ لأنه يمكن أن يأتي بسرعة أكبر. هناك مشكلة أخرى قد تكون ذات صلة وهي ما إذا كان كيس الماء الخاص بك قد كسر. عادةً ما يبدأ المخاض أولاً ، ولكن في بعض الأحيان ينكسر كيس الماء أولاً وتريد إجراء مكالمة مع مزودك في هذه المرحلة سواء كنت تعانين من أي تقلصات أم لا.


شاهد الفيديو: كيف تطمئني على جنينك وحملك بالمنزل الفحص المنزلي للجنين والحمل من الشهر الأول للتاسع (شهر نوفمبر 2021).